公共好，很快意能为公共科普健康以及养生常识。跟着社会的发展，东谈主们生流水平的提升，健康问题越来越被公共酷爱，即使领有金山银山，齐不如肉体健康如山。领有一个健康的体魄是东谈主东谈主向往的事情，是以，咱们要技艺把养生和健康的习尚融入到生存中，坚定阻毫不好的生存形势，愿你的肉体一天比一天健康，幸福。好了，沿途来看下今天的资讯。

麻辣鸡爪

材料：鸡爪2斤；卤料包1包；干辣椒1大大把；冰糖1把；酱油3大勺；料酒1大勺；盐适量；

作念法

1.将鸡爪在开水中去血水；然后用凉水冲洗干净后，剪去指甲；

2.准备好料包，然后在锅里加水没过鸡爪，下料包加酱油；将其煮开后，锅不盖紧滴中小火煮20-30min，临了收水即可。

3.鸡爪跟猪蹄是一类食品，心爱吃的东谈主心爱到不成，不心爱的有脸色辩认根柢不敢碰～

豆皮金针菇

作念法：1.金针菇、豆皮洗净；豆皮叠好，分红等份

2.取一条豆皮放上金针菇；豆皮卷起金针菇，在尾端将豆皮切成刀；然后扎好

3.锅内放少量油，炒香干辣椒；如水，蚝油、盐、香油调味

4.放入卷好的豆皮卷，看金针菇软化，豆皮饱吸汤汁，收下汁

5.盛盘后撒上蒜苗有时葱花

酸甜排骨

材料：鸡蛋，排骨400克，番茄1个，香菜4瓣，生蛋黄1个，葱，番茄酱，糖，醋，盐，生粉。

作念法：

1、各式材料洗净，排骨切块。

2、开火，水烧开，放入排骨，烧至半熟，捞起，过下冷水。

3、撒点盐，腌制半个小时。

4、切粒

5、腌排骨这个时代，葱切粒，番茄半个切片，半个去芯切粒，香菜切掉根部比拟硬部分，把香菜叶，番茄片摆盘备用。

6、生粉加蛋黄，加一丝点水，搅动均匀，把腌好的排骨倒进去搅动至包浆均匀，准备油炸。

7、倒油中火热锅后，放入排骨炸至微黄，再大火炸一下，捞干。