大家好呀！我是蓝豆豆养分师，今天要给大家带来一款超等符合减肥本事吃的好意思味包子——茴香素馅蒸包！是不是听到“包子”就觉得“胖”？NO！这款包子不仅厚味，况兼热量低，减肥也能尽情享受好意思食，关节是吃了不发胖，精真金不怕火放胆填塞脂肪！

图片

先说一下这款包子到底有多厚味。包子皮薄馅多，口感丰富，每一口齐是满满的鲜香味！相配是馅儿内部的茴香、虾皮和木耳的搭配，鲜好意思到让你停不下来。蒸出来的包子外表软糯，内馅又香又有嚼劲，配上那一勺自制的辣汁，险些是“绝配”！减脂期的姐妹们，要是你还在为食品单一而麻烦，那你统统弗成错过这款减肥包子！食材：茴香鸡蛋木耳大葱虾皮

图片

作念法：领先，鸡蛋炒熟后打碎备用。茴香苗、木耳和大葱切成小碎末，一说念准备好。然后，把统统准备好的食材放进一个大碗里，加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺香油，再加半勺胡椒粉，搅动均匀。要是你可爱口味淡点，不需要加盐，因为虾皮和生抽、蚝油自己就有咸味；要是你可爱重口味，不错适量加点盐。接下来，取云吞皮概况饺子皮，包成小包子，放进蒸锅。水开后蒸节略8分钟，包子熟透了就不错拿出来吃啦！终末，要是你可爱辣味，不错调一个酸辣汁。用油凶狠椒面和蒜蓉，再加点醋、生抽和蚝油，搅动均匀，滋味险些让东说念主进退维谷！

图片

是不是超等浅易？况兼包子又厚味，低脂又不怕胖！姐妹们，减肥本事照样不错吃包子哦，吃完这说念包子，不仅胃口掀开，体重也轻精真金不怕火松下落，果真是减肥餐里的“齐全食品”。

图片

减肥的好音书是：我上周吃了这款包子，一周的清淡饮食加上适量的畅通，居然在一周内瘦了7斤！没错，便是这款低卡高纤维的包子，包子不但知足了我的味蕾，还帮我计帐了肠说念，趁机瘦了身！减脂不一定要饿肚子，合理搭配，好意思味又减肥！

图片

姐妹们，减肥本事，念念吃包子吗？那就赶快试试这说念茴香素馅蒸包吧！既能减脂，又能保捏好样子，精真金不怕火享受瘦身之旅！

❤️

❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重措置，开辟过10000+东说念主吃出好形体。

我准备了一份饮食决策和畅通计较。 本站仅提供存储处事，统统本色均由用户发布，如发现存害或侵权本色，请点击举报。